精神科

成人ADHDを疑ったら読む記事。場面別サイン、3週間の行動パッケージ、職場への伝え方、家計管理の工夫、受診目安を医師が整理。参考文献付き・おすすめ本/ツールも紹介。

「自分はADHD？」に迷ったときの実用ガイド。日常の困りごとを医学用語に翻訳、自己チェック、別原因の見分け方、仕事/家庭/学業の即効テク、受診準備ワークを医師が解説。参考文献付き。