成長痛

子どもの身長を伸ばすには「栄養・睡眠・運動」の3本柱が基本。医師が、朝ごはん・成長ホルモン・トランポリン・高校生の伸びしろ・成長痛やサプリまで総合的に解説します。

小学生に多い「成長痛」は夕方から夜にかけて膝やすねが痛み、翌朝には改善するのが特徴です。受診が必要なケースや家庭での対処法、間違えやすい病気との違いを医師が解説します。