ママのメンタルヘルス

「最近ずっと疲れてる」「笑えない日が増えた」――それ、育児疲れではなく“うつ”のサインかもしれません。この記事では、医師が子育て中のママに多い心の不調の特徴と、家庭でできるケア・受診の目安をわかりやすく解説します。