カルシウム

子どもの身長を伸ばす方法に近道はある？医師が最新の医学的根拠に基づき、「栄養・睡眠・運動」の3本柱を中心に、家庭でできる身長アップの習慣づくりをやさしく解説します。

グミタイプで子どもが喜ぶセノッピー。鉄・カルシウム・ビタミンD・亜鉛など成長に欠かせない栄養素を補助します。3児を育てる医師が、家庭での工夫やエビデンスをやさしく紹介します。

高校生でも骨端線が閉じるまでは身長は伸びる可能性があります。医師が栄養学の観点から、秋におすすめの献立10選と睡眠・運動・日光の整え方を解説。