【2025年版】子どものインフルエンザ予防接種｜いつ打つのがベスト？医師がやさしく解説
医療上の注意：本記事は一般的な医学情報です。体調不良やアレルギー、基礎疾患がある場合は、接種前に必ずかかりつけ医へご相談ください。
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「インフルエンザの予防接種って、毎年いつ打てばいいんですか？」――秋になると外来でも必ず聞かれます。
私自身も子どもが小さい頃、「早すぎて効果が切れないか」「遅すぎて流行に間に合うか」と悩みました。
この記事では、2025年シーズンの子どものインフルエンザ予防接種について、ベストな時期・年齢別の回数・副反応などを医師の視点でわかりやすく解説します。
2025年はいつから？最適な接種時期は「10〜11月」
インフルエンザの流行は毎年12月〜翌年3月がピークです。ワクチンの効果は接種から約2週間後に出始め、3〜4か月持続します。
そのため、早すぎると春先に効果が切れ、遅すぎると流行に間に合いません。
10月中旬〜11月上旬に接種しておくと、年末から年明けのピークをしっかりカバーできます。
年齢別：接種回数と間隔
ここは外来でもよく誤解されるポイントです。お子さんの年齢によって、接種回数が異なります。
- 13歳未満：2回接種（間隔は2〜4週間あける）
- 13歳以上：1回接種でOK
例えば小学生なら、10月中旬に1回目 → 11月上旬に2回目が理想的。
兄弟姉妹は、体調が良ければ同日接種でスケジュール管理も楽になります。
家庭ごとの「ベストタイミング」
- 乳幼児（保育園・幼稚園）：集団生活でリスクが高め → 10月初旬〜中旬に1回目を。
- 受験生：本番に合わせて免疫維持 → 11月上旬までに2回目完了。
- 祖父母と同居：家庭内感染防止のため、家族で時期をそろえると安心。
効果と注意点｜「かかっても重くならない」意味
「ワクチンを打ってもかかることがある」と言われますが、目的は重症化の予防です。高熱や合併症を防ぐ効果は確実にあります。
よくある副反応
- 接種部位の腫れ・痛み・発熱・倦怠感
- 多くは1〜2日で自然軽快。強い症状が続く場合は受診を。
他ワクチンとの同時接種
多くの定期接種（ヒブ・日本脳炎など）と同時接種が可能です。
スケジュールが詰まりがちな家庭ほど、まとめて打つと負担を減らせます。
家庭でできるインフルエンザ対策
予防接種に加えて、手洗い・咳エチケット・換気・加湿が感染対策の基本です。
室内湿度は40〜60％を目安に。睡眠・栄養も「免疫の土台」として欠かせません。
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まとめ
- 10〜11月接種で冬のピークをカバー。
- 13歳未満は2回接種を忘れずに。
- 家庭では加湿・睡眠・栄養を整えて免疫を底上げ。
季節の体調管理やワクチン情報は、こちらのハブでまとめてチェックできます。
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