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ふるさと納税といえば食品が定番ですが、実は家電も返礼品として用意されています。この記事では、実際に我が家で使っている家電の中から、特に「これは役立つ」と感じた5つを医師目線で紹介します。
1. アラジン 電気ストーブ（通称：鳥籠ストーブ）
レトロデザインでインテリアになじみ、スイッチを入れると数秒で暖かくなる速暖性が魅力です。冬の朝のリビングや勉強机の足元に最適です。
実際の使用感：子どもと一緒に宿題をするとき、足元が冷えていると集中が続きませんでしたが、鳥籠ストーブを置くと明らかに机に向かう時間が長くなりました。
医学的視点
- 足元の冷えは作業効率を下げ、集中力低下に直結することが報告されています。
- 「頭寒足熱」は理想的な環境で、足を温めると体がリラックスし集中が持続しやすいとされます。
- 研究報告（J-STAGE）：冷えが学習パフォーマンス低下に影響。
2. バーミキュラ ライスポット
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「世界一おいしいご飯」が炊けると話題のライスポット。鍋部分は無水調理鍋としても使えます。
実際の使用感：炊飯だけでなく、カレーや煮物を無水で作ると野菜の甘みが引き立ち、子どもたちの食べる量が増えました。
寄付額を安く抑える方法として、ライスポットで使えるクーポンも返礼品として選べます。
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医学的視点
- 無水調理は水溶性ビタミンの流出を抑えるため、ビタミンCなどの栄養残存率が高い。
- 調理で栄養素を無駄にしないことは、子どもの成長期にとって重要。
- 栄養学的報告：調理法により野菜のビタミン保持率が大きく変わる。
3. シャープ ホットクック
共働き家庭にとって救世主のような存在。食材と調味料を入れてスイッチを押すだけで煮物やカレーが完成します。
実際の使用感：朝セットして仕事から帰宅すると夕飯ができている。送迎や宿題を見る時間に余裕ができ、心身ともに助かっています。
医学的視点
- 調理時短により睡眠時間確保や家族との時間増加につながる。
- 慢性的な睡眠不足は学習パフォーマンスや生活習慣病リスクを高めることが知られている。
- PubMed研究：小児の睡眠不足と学業成績低下の関連。
実際のレビューはこちらも参考にどうぞ →
ホットクック KN-HW24H 使用レビュー記事
4. アラジン トースター
高温で一気に焼き上げるため、外はサクッと中はふわっと仕上がる大人気トースターです。
実際の使用感：毎朝のパンが格段においしくなり、子どもが朝食を楽しみにするようになりました。
医学的視点
- 高温短時間調理は、低温長時間調理に比べアクリルアミド生成量が少ない可能性。
- 食品安全学的に「美味しさ」と「安全性」の両立につながる。
- EFSA報告：アクリルアミドと食品調理に関する安全性評価。
5. アイリスオーヤマ リンサークリーナー
ソファやカーペットの食べこぼし汚れを水洗いで吸引できるクリーナー。小さな子どもがいる家庭には救世主です。
実際の使用感：ジュースをこぼしても慌てずに済むようになり、掃除のストレスが激減しました。
医学的視点
- 布製家具のダニ・ハウスダスト除去は、小児喘息やアトピー予防の観点で重要。
- 環境整備がアレルギー疾患管理の基本であることはガイドラインでも強調されている。
- 小児喘息管理ガイドライン：アレルゲン曝露低減の重要性。
ロボット掃除機については詳しいレビュー記事も書いていますのでこちらから →
Eufy X10 Pro Omni ロボット掃除機レビュー
まとめ
ふるさと納税で選べる家電は、食品と違い長く使えるのが魅力です。今回紹介した5つはいずれも実際に使って良かった＋医学的にも意味のあるポイントを備えています。
特に「ホットクック」「リンサークリーナー」は子育て家庭におすすめ度が高く、生活の質を大きく改善してくれました。
他の時短家電レビューはこちらもどうぞ →
パナソニック衣類スチーマー 使用レビュー記事
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